अगर आपको दांतों की संवेदनशीलता का अनुभव है, तो आप अकेले नहीं हैं। कई लोगों को गर्म, ठंडे, मीठे या खट्टे खाने और पीने के दौरान संवेदनशीलता का अनुभव होता है।यह तेज दर्द दांत के माध्यम से सीधे जाने लग सकता हैआइए देखें कि दांतों की संवेदनशीलता का कारण क्या है और आप इसे रोकने के लिए क्या कर सकते हैं।
मेरे दांत इतने संवेदनशील क्यों हैं?
संवेदनशीलता आमतौर पर दांतों की दो बाहरी परतों को प्रभावित करती हैः डेंटिन और तामचीनी।
तामचीनी दांतों की सबसे बाहरी परत है जो दांतों को चबाने और खाने से नुकसान से बचाती है। यह दांतों को गर्म और ठंडे तापमान से भी अछूता करती है।
दाँत की दूसरी और सबसे बड़ी परत डेंटिन होती है। यह दाँत के enamel से भी नरम होती है और इसमें छोटे-छोटे छिद्र होते हैं।
डेंटिन ट्यूबल दांत के सबसे भीतरी हिस्से, दांत की पल्प तक सीधे पहुंचते हैं। दांत की पल्प दांत की तंत्रिका और रक्त आपूर्ति है।
डेंटिन को आम तौर पर तामचीनी से ढका जाता है, दांत की रेखा के नीचे छिपाया जाता है, या हड्डी में संरक्षित होता है। अतिसंवेदनशीलता सबसे अधिक बार तब होती है जब डेंटिन मुंह में उजागर हो जाता है।
यह निम्न कारणों से हो सकता हैः
आक्रामक ब्रशिंग या तो ब्रश करते समय अपने टूथब्रश को बहुत जोर से दबाना या बहुत कठोर ब्रश का उपयोग करना।
दांतों का क्षरण. आम तौर पर एसिड रिफ्लक्स, उल्टी, या उच्च एसिडिक खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से जुड़ा होता है।
मसूड़ों का अवसाद. यह उम्र के साथ स्वाभाविक रूप से हो सकता है लेकिन आम तौर पर मसूड़ों की बीमारी से भी संबंधित हो सकता है।
जब दांत आपस में रगड़ते हैं, तो दांत कमजोर हो जाते हैं और खराब हो जाते हैं।
सफेद करने वाले उत्पाद। कुछ सफेद करने वाले उत्पादों में कठोर रसायनों और घर्षणों का इस्तेमाल किया जाता है जो संवेदनशीलता बढ़ा सकते हैं।
संवेदनशील दांत 30% आबादी को प्रभावित कर सकते हैं और किसी भी उम्र में हो सकते हैं।गर्म या ठंडे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के प्रति संवेदनशीलता दंत चिकित्सकों को मरीजों की सबसे आम शिकायतों में से एक है.
दांतों की संवेदनशीलता के लिए भोजन और पेय का संबंध
हमारे दांत अद्वितीय हैं क्योंकि वे केवल एक प्रत्यक्ष उत्तेजना के साथ दर्द के साथ प्रतिक्रिया करते हैं। यह दांत की एक प्राकृतिक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। जब दांत की तंत्रिका खतरे को महसूस करती है, तो दांत की भावनाओं में परिवर्तन होता है।यह आपको दर्द का संकेत देकर सचेत करता हैइसलिए, जब डेंटिन उजागर हो जाता है, तो कुछ खाद्य पदार्थ और पेय तंत्रिका से शीघ्र प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकते हैं।आपका दांत आपको सतर्क करके और अधिक क्षति से बचाने की कोशिश कर रहा है.
दांतों के अतिसंवेदनशील होने के सबसे आम कारण हैंः
गर्म और ठंडा
आइसक्रीम, चाय और कॉफी जैसे पदार्थों से दांतों में दर्द होना आम बात है। वास्तव में, दांतों में ठंड और गर्मी के प्रति संवेदनशीलता हल्के दांतों की असुविधा के लिए सबसे आम शिकायतों में से एक है।दांत की नस दांतों के ट्यूबल के माध्यम से तापमान के चलते प्रतिक्रिया करती है.
मिठाई
जैसा कि हम में से अधिकतर जानते हैं, मीठे खाद्य पदार्थ खाने या पीने से खोखलेपन का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन चीनी से मुंह में एसिड का उत्पादन भी बढ़ जाता है, जिससे तामचीनी कमजोर होती है और अतिसंवेदनशीलता बढ़ जाती है।दांतिन के संपर्क में आने वाले क्षेत्रों में भी संवेदनशीलता का खतरा अधिक होता हैअतिसंवेदनशीलता को रोकने के लिए आपको मीठे पेय, मिठाई और मिठाई को सीमित करना पड़ सकता है।
खट्टे, खट्टे और अम्लीय भोजन
लिट्रीक एसिड विशेष रूप से दांतों की संवेदनशीलता को बढ़ा सकता है। जब दांत संरचनाएं फलों या खट्टे खाद्य पदार्थों में एसिड का सामना करती हैं, तो वे कमजोर और क्षतिग्रस्त हो जाती हैं। नियमित रूप से,बार-बार दांतों के संपर्क में आने से दांतों की परतें कमजोर होती हैं जो तंत्रिका की रक्षा करती हैंआम खाद्य पदार्थों में अनानास, नींबू, नींबू, अचार, टमाटर और सरसों जैसे फल शामिल हैं।
संवेदनशील दांतों के दर्द को कैसे रोकें
घरेलू उपचार
दांतों की संवेदनशीलता का सामना करने में मदद करने के लिए कई घरेलू उपाय हैं।
